Minha paixão por cozinhar começou quando precisei cuidar da minha saúde e vi que isso fazia toda a diferença. Ao me envolver com a comida encontrei um dom: criar receitas saudáveis, práticas e com muito sabor.

Preparar e combinar os alimentos não é uma tarefa tão simples. Adicionar mais proteína no dia a dia é uma das grandes dificuldades, o que pode trazer algumas consequências desagradáveis como mais fome à noite, flacidez muscular, queda de cabelo e unhas fracas, pois a proteína é um nutriente necessário para saciedade e estruturas.

Então, se você quer lanches muito gostosos e práticos para incluir no seu dia a dia, essa é minha especialidade e você está no lugar certo.